Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) beim Sport für Männer und Frauen. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause ab. Das ganze bei motivierender Musik.
Der Schnupperkurs startet am 06.05.2022 und endet am 10.06.2022 (5 Einheiten da kein Training am 27.05.2022 und 10.06.2022) Anmeldung unter turnen@huetzemerter-sv.de oder 0160-94403987 (nur Whatsapp).
Die Teilnahme ist im Schnupperkurs für Mitglieder kostenlos. In weiteren Kursen fallen Kursgebühren an. Die 3G Regeln sind einhalten und müssen nachgewiesen werden.
Bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems ist ein Teilnahme nicht möglich.
Plakat TABATA
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