Kursangebot

BASIS

Ganzjährig im Programm außerhalb der Schulferien. Bei Teilnahme ist eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich.

BASIS-PLUS

BASIS-PLUS ist auch für Nichtmitglieder geöffnet. Die Kurseinheiten finden an festgelegten Terminen statt (z. Bsp. 5 Trainingseinheiten pro Kurs). Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich ! Es fällt eine Kursgebühr an (Mitglieder 1,-€ / Nichtmitglieder 5,-€ pro Trainingseinheit).

BASIS-JUMPING

BASIS-JUMPING ist auch für Nichtmitglieder geöffnet. Die Kurseinheiten finden an festgelegten Terminen statt (z. Bsp. 5 Trainingseinheiten pro Kurs). Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich ! Es fällt eine Kursgebühr an (Mitglieder 7,-€ / Nichtmitglieder 12,-€ pro Trainingseinheit).

KURSANMELDUNG
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Bei Interesse an unserem Kursangebot nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit dem zuständigen Übungsleiter oder der zuständigen Übungsleiterin auf. Die Kontaktdaten finden Sie unter dem Reiter Ansprechpartner Turnen und Breitensport.

Montag

PURZEL-PANDAS
4-5 Jahre
(Kinderturnen)

16:30 - 17:30
BASIS

Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 4 – 5 Jahren.

ÜL: Iliana Hikimati
Turnhalle Hützemert

Rückengymnastik für Frauen & Männer

18:30 - 19:30
BASIS

Eine wirbelsäulenschonende Gymnastik, die Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule vorbeugt oder verbessert.

ÜL: Ulrike Wagner
Turnhalle Hützemert

Dienstag

BÄRENBANDE
(Eltern-Kind-Turnen)

16:30 - 17:30
BASIS

Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung. Für Kinder im Alter von 2 – 4 Jahren in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.

Anmeldung erforderlich!
Zur Zeit Warteliste !
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert

ABENTEURER
7-10 Jahre
(Kinderturnen)

17:30 - 18:30
BASIS

Ihr bestimmt was wir machen. Daher handelt es sich hier um ein Kinder-Wunsch Turnen

Anmeldung erforderlich!

ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert

Kraftvoll

19:00 - 20:00
BASIS-PLUS (KURS)

Dynamisches Krafttraining einzelner Muskelgruppen und intensives Ganzkörpertraining.

Anmeldung erforderlich!
ÜL: Christin Schulte
Turnhalle Hützemert

Gymnastik
für Frauen

20:00 - 21:15
BASIS

Eine kräftigende Gymnastik zum Aufbau der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Dienstags mit anschließendem Ballspiel.

ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert

Mittwoch

Fit auf sanfte Art

18:30 - 19:30
BASIS

Ein ganzheitliches Training, welches die Elemente aus Yoga und Pilates mit denen der klassischen Gymnastik und Entspannung verbindet.

ÜL: Eva Rüsche
Turnhalle Hützemert

Pilates

19:00 - 20:00
BASIS-PLUS (KURS)

Eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.

Anmeldung erforderlich!
ÜL: Szilvi Bleiel
Saal Alter Bahnhof

Donnerstag

Gymnastik
für Frauen

17:30 - 18:30
BASIS

Eine kräftigende Gymnastik zum Aufbau der Muskeln und zur Erhaltung der Beweglichkeit.

ÜL: Anke Neuenhausen
Turnhalle Hützemert

Jumping Fitness

19:30 - 20:30
BASIS-JUMPING

Fitness-Workout, das aufm dem Trampolin stattfindet. Jumping Fitness ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining.

ÜL: Florian Käseberg
Turnhalle Hützemert

Freitag

Tabata

17:00 - 18:00
BASIS-PLUS (Kurs)

Ein super effektives Workout im Hochintensitäts-Intervalltraining

Anmeldung erforderlich!
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert

WIRBELWINDE
5-7 Jahre
(Kinderturnen)

16:00 - 17:00
BASIS

Spaß an der Bewegung für Kinder im Vorschulalter und 1. Schuljahr

Anmeldung erforderlich!

ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert

Tabata

17:00 - 18:00
BASIS-PLUS (Kurs)

Ein super effektives Workout im Hochintensitäts-Intervalltraining

Anmeldung erforderlich!
ÜL: Nina Berg
Turnhalle Hützemert